روانشناسی – مجله بارش
خانه / سلامت / روانشناسی

روانشناسی

آشنایی با راه های مبارزه با افسردگی پس از تعطیلات

متاسفانه افراد عکس العمل خوبی در مقابله با تغییر شرایط ندارند و تا مدت ها از آن گریزان هستند. به عنوان مثال بیشتر افراد پس از یک تعطیلات نسبتاً طولانی رغبت چندانی به کار کردن ندارند. در ادامه شما را با راه کارهای مقابله با افسردگی پس از تعطیلات آشنا …

ادامه نوشته »

چگونه عزت نفس شریک زندگی تان را افزایش دهید؟

عزت نفس از جمله عواملی است که سبب تضعیف رابطه عاطفی و نابودی آن می شود. سوزان فیلیپس روانشناس معروف بیان کرده است که عزت نفس پایین تاثیری مخرب بر رابطه عاطفی دارد. این عزت نفس پایین نوعی تردید نسبت به همسر و عشق او را پدید می آورد و …

ادامه نوشته »

نقش پول در زندگی و تاثیر آن بر احساس خوشبختی چقدر است؟

در رابطه با نقش پول در زندگی نظرات متفاوتی وجود دارد بسیاری از افراد معتقدند با پول می توانند همه چیز داشته باشند و درمقابل افرادی هستند که اعتقاد دارند پول همه چیز را فراهم نمی کند و فقط انسان را از لحاظ مالی مورد حمایت قرار می دهد و …

ادامه نوشته »

علائم افسردگی در نوجوانان و راه های مقابله با آن را بهتر بشناسید

علائم افسردگی در نوجوانان بسیار گسترده می باشد این نشانه می تواند به شکل نشانه های جسمی و روحی در او بروز پیدا کند والدین این نوجوانان و خود آنها با آگاهی بیشتر در این زمینه می توانند این نشانه ها را شناسایی کنند و راه حل های مناسبی برای …

ادامه نوشته »

رضایت شغلی چیست؟ و چگونه از شغل مان رضایت داشته باشیم؟

رضایت شغلی با پرسش این سؤال ایجاد می شود که آیا از شغل خود راضی هستید؟ با پرسیدن این سؤال و در نظر گرفتن اهداف می توان به این موضوع پی برد که شما تا چه حد از موقعیت شغلی خود رضایت دارید. و باید توجه داشت که رضایت از …

ادامه نوشته »

کمبود خواب شما را تنها و منزوری می کند!

نتایج یک پژوهش نشان می دهد که عدم خواب کافی سبب خاموشی ما از نظر اجتماعی می شود و به زودی به حس تنهایی دچار خواهیم شد.  بیشتر افراد امروزی با افزایش حس تنهایی و کمبود مزمن خواب(اختلال خواب) مواجه هستند. با مطالعه این دو مورد مشخص شده که بی …

ادامه نوشته »

حل مشکل کم رویی دانش آموزان در مدرسه

بیشتر دانش آموزانی که دچار کم رویی و یا خجالت در برقرار کردن ارتباط خود هستند از موقعیت هایی که در آن مورد انتقاد قرار بگیرند ترس دارند و سعی می کنند از جمع به دلیل تحقیر نشدن دوری کنند. کم رویی دانش آموزان می تواند علت های مختلفی داشته …

ادامه نوشته »

تکینک های مهارت یابی سخنگویی فی البداهه

از مهم ترین عواملی که در انجام یک سخنرانی لحظه ای می تواند دارای اهمیت باشد داشتن اعتماد به نفس فرد است افرادی که دارای اعتماد به نفس در حرف زدن هستند می تواند در بحرانی ترین شرایط نیز محیط و فضا را تحت کنترل خود درآورند و مانع از …

ادامه نوشته »

از انواع تاثیر استرس بر بدن و روح چه می دانید

برای جلوگیری و کاهش میزان تاثیر استرس بر بدن باید از راهکارهای مقابله با آن استفاده کرد اما باید توجه داشت که استرس به میزان کمی در زندگی افراد وجود دارد و نمی توان مانع از آن شد در بیشتر موارد این استرس توسط فرد کنترل می شود و با …

ادامه نوشته »

چرا در فرصت های طولانی، کارها را به تاخیر می اندازیم؟

ضمن اینکه تحقیقات دیگری نیز در زمینه مهلت های متعدد نشان داد که وقتی برای انجام کاری مهلت های متعددی به فرد داده می شود، افراد تمایل دارند بازه های کوتاه تر زمانی را انتخاب کنند. البته وظایف در این مهلت ها دارای سطوح مختلف بود. نتایج این تحقیقات نشان …

ادامه نوشته »