10 وجبات إفطار متنوعة ومغذية للأطفال

أعلى اللقطات: على عكس وعدك بأنه لن يحدث لك شيء مميز إذا لم تأكله ؛ بتخطي وجبة الإفطار ، لن يكون لدى جسمك طاقة كافية للقيام بالأشياء حتى نهاية الليل. هل تعتقد أن طاولة الإفطار الخاصة بك متكررة أم أن أطفالك ليسوا متحمسين لتناول هذه الوجبة كما كان من قبل؟ حان الوقت للتخلي عنها والمضي قدمًا. يمكنك تنفيذ اقتراحاتنا. 1. الفطائر محلية الصنع بدلًا من شراء المنتجات الصناعية التي غالبًا ما تحتوي على مواد حافظة ، افعلها بنفسك. لا شيء يحل محل فطيرة محلية الصنع. خليط الطحين والبيض والحليب عند…

اقرأ أكثر

طريقة تحضير 10 أفطار لذيذة لتقوية جهاز المناعة

مجلة هورايزون: يقترب شهر رمضان المبارك والآن ماذا أطبخ بدلاً من العشاء والغداء؟ السؤال الأهم هو ماذا أطبخ على الفطور أو الإفطار؟ من ناحية أخرى ، نظرًا لانتشار فيروس كورونا ووباء أمراض القلب التاجية ، من المهم جدًا تقوية جهاز الجسم للوقاية من علامات وأعراض الشريان التاجي. أهم عامل في تقوية جهاز المناعة هو الراحة والنوم الكافي وبالطبع تناول الأطعمة المغذية التي لا تكون باهظة الثمن دائمًا مثل البقوليات والخضروات. لكي تسأل ماذا تصنع الإفطار ، اقرأ فكرة 10 وجبات إفطار لذيذة تقوي أيضًا جهاز المناعة في هذه المقالة. كاشي…

اقرأ أكثر