كيفية تحضير البطاطس المخبوزة في الفرن ؛ منخفضة السعرات الحرارية وصحية

موقع مزدوج – معصومة رجائي: أولئك الذين يحبون البطاطا المقلية منكم ، لكنهم حكموا على أنفسكم بهذه الفاكهة السماوية خوفًا من سعراتها الحرارية وصحتها ، أسرعوا ، لقد أحضرت لكم وصفة للبطاطا المخبوزة ، والخوخ. من تلك الوصفات اللذيذة ، يمكنك إعطاء طرق مختلفة للمناورة وتجربة طرق مختلفة. هذه البطاطا المخبوزة طرية ومقرمشة من الخارج. الآن كيف يمكن أن يكون؟ سأشرح لك. مكونات 3 بطاطس وسط 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون 2 فص ثوم بصل 2 ينبع ملح فلفل كيف تستعد يُغلى الماء في قدر. أضف الملح إلى الماء. بعد…

Read More

كيفية تحضير البطاطس المخبوزة بالجبن. صحي وجذاب

مجلة Digikala – مريم إبراهيمي: في هذه المقالة سوف نعلمك كيفية تحضير البطاطس المخبوزة بالجبن في الفرن أو الميكروويف. تعتبر البطاطس بجانب بعض الأطعمة ، مثل الهامبرغر ، مهمة جدًا لدرجة أنه عندما لا تكون موجودة ، لا تكتمل متعة تناول الطعام. هذا ينطبق على العديد من الأطعمة الأخرى أيضًا. ومع ذلك ، فإن البطاطس ليست مجرد طبق جانبي ، أو كما نسميها نحن الإيرانيون ، طبق جانبي ، ويمكن أن تكون وجبة كاملة بمفردها. لكن البطاطس المقلية ليست غذاء صحي للغاية. خاصة إذا لم يتم قليها بزيت جيد. لذلك…

Read More