ماذا يمكننا أن نفعل حتى لا يأكل الأطفال كثيرًا؟

أعلى اللقطات: مع وجود الكثير من الطعام في أيدي الأطفال ، كيف يمكن للمراهقين والأطفال والآباء جعل الأطعمة غير الصحية أو “الوجبات السريعة” غير جذابة إلى هذا الحد؟ ما مدى خطورة مشكلة سمنة الأطفال؟ في المملكة المتحدة ، يعاني أكثر من طفل من بين كل خمسة أطفال في بداية الدراسة الابتدائية من زيادة الوزن أو السمنة ، وترتفع هذه النسبة إلى واحد من كل ثلاثة طلاب مع بداية المدرسة الثانوية. ببساطة ، نظرًا لأن المراهقين يحرقون الوقود بشكل أسرع من البالغين ، فلا بأس في شراء وتناول علبة من الشوكولاتة…

Read More

كيفية تحضير الجبن مع جبن وخضروات معطرة

أعلى اللقطات: الجبن المقرمش هو نوع من المعكرونة بالجبن مع الخضار العطرية والفلفل الأحمر الحار الذي يمنحك طعمًا رائعًا. من الرائع تناولها مع وعاء من حساء الطماطم أو الخضار. تبدو مثل المخللات ، لكنها في الواقع تشبه المعجنات أو عجينة الفطيرة. هذا الطعام يسبب الإدمان بدرجة كبيرة لذا احرص على عدم توفره دائمًا. إذا نظرت إلى مكونات طبق الجبن هذا ، فسترى أنها مكونات بسيطة ومتوفرة لدى معظمنا في المنزل. لا تحتاج إلى شراء نوع غالي الثمن من الجبن ، لكن نوعًا رخيصًا من جبن الشيدر يكفيك. أما بالنسبة للخضروات…

Read More