ما الفرق بين كمال الاجسام واللياقة؟

أعلى اللقطات: من الطبيعي أن تكون التمارين الرياضية والاهتمام بالصحة وبالطبع اللياقة البدنية مهمة جدًا. لكن القضية المهمة هنا هي اختيار الرياضة المناسبة. كثير من الناس اليوم في حيرة بين كمال الأجسام واللياقة البدنية لبدء ممارسة الرياضة. بشكل عام ، يجب علينا أولاً تحديد هدفك من التمرين. ضع في اعتبارك أنك بحاجة إلى المضي قدمًا خطوة بخطوة ومعرفة المبادئ التي تقرر تحقيقها فيما يتعلق بجسمك في فترات زمنية معينة. انضم إلينا في هذا المقال لمناقشة الاختلافات بين كمال الأجسام واللياقة البدنية والحاجة إلى استخدام كل منهما لأشخاص مختلفين. حول كمال…

Read More