قم بإحضار النادي إلى المنزل باستخدام هذه التطبيقات المجانية

وكالة أنباء إيرنا: التمرين يساعد في اللياقة البدنية والصحة العقلية ويقوي جهاز المناعة ؛ لكن في أيام الشريان التاجي هذه عندما نكون في المنزل وفي الحجر الصحي ، لم يعد من المنطقي الخروج لممارسة الرياضة. لذلك من الأفضل إحضار النادي إلى المنزل. تقدم لك IRNA Zandegi التطبيقات التي تتيح لك ممارسة الرياضة في المنزل دون تكلفة وبأجهزة متخصصة ، والحفاظ على شكل وصحة عضلاتك قدر الإمكان. يمكنك تنزيل هذه التطبيقات من Play Store أو Bazaar. 1. العمل في المنزل – لا توجد معدات هذا البرنامج مناسب لأولئك الذين يريدون إنقاص…

اقرأ أكثر