ما هي الضوضاء البيضاء وما هي فوائدها؟

مجلة الصحة – فاطمة الزاهدي: لا تستطيع النوم هل تشعر أنك لم تنم جيدًا بعد الاستيقاظ؟ لا تقلق ، لست وحدك ، فهناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة. الخبر السار هو أن أشياء مثل مولدات الضوضاء البيضاء يمكن أن تساعد. ينام الملايين من البالغين والأطفال والرضع بصعوبة كل ليلة بسبب مشاكل مثل الإجهاد والألم المزمن وتوقف التنفس أثناء النوم وحتى النمو الطبيعي. لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد بعض الحلول البسيطة ، مثل استخدام الأصوات المهدئة ، مثل الضوضاء البيضاء. ما هي الضوضاء البيضاء؟ يمكن تقسيم جميع…

Read More