قم بإحضار النادي إلى المنزل باستخدام هذه التطبيقات المجانية

النادي إلى المنزل باستخدام هذه التطبيقات المجانية - قم بإحضار النادي إلى المنزل باستخدام هذه التطبيقات المجانية

وكالة أنباء إيرنا: التمرين يساعد في اللياقة البدنية والصحة العقلية ويقوي جهاز المناعة ؛ لكن في أيام الشريان التاجي هذه عندما نكون في المنزل وفي الحجر الصحي ، لم يعد من المنطقي الخروج لممارسة الرياضة. لذلك من الأفضل إحضار النادي إلى المنزل. تقدم لك IRNA Zandegi التطبيقات التي تتيح لك ممارسة الرياضة في المنزل دون تكلفة وبأجهزة متخصصة ، والحفاظ على شكل وصحة عضلاتك قدر الإمكان. يمكنك تنزيل هذه التطبيقات من Play Store أو Bazaar. 1. العمل في المنزل – لا توجد معدات هذا البرنامج مناسب لأولئك الذين يريدون إنقاص…

اقرأ أكثر

ما الفرق بين كمال الاجسام واللياقة؟

بين كمال الاجسام واللياقة؟ - ما الفرق بين كمال الاجسام واللياقة؟

أعلى اللقطات: من الطبيعي أن تكون التمارين الرياضية والاهتمام بالصحة وبالطبع اللياقة البدنية مهمة جدًا. لكن القضية المهمة هنا هي اختيار الرياضة المناسبة. كثير من الناس اليوم في حيرة بين كمال الأجسام واللياقة البدنية لبدء ممارسة الرياضة. بشكل عام ، يجب علينا أولاً تحديد هدفك من التمرين. ضع في اعتبارك أنك بحاجة إلى المضي قدمًا خطوة بخطوة ومعرفة المبادئ التي تقرر تحقيقها فيما يتعلق بجسمك في فترات زمنية معينة. انضم إلينا في هذا المقال لمناقشة الاختلافات بين كمال الأجسام واللياقة البدنية والحاجة إلى استخدام كل منهما لأشخاص مختلفين. حول كمال…

اقرأ أكثر