العديد من تطبيقات التأمل المجانية لتقليل التوتر والقلق

موقع طبيب واحد – ميساغ محمدي زاده: ربما يكون لديك المزيد من التوتر والقلق هذه الأيام. أخبار فيروس كورونا تتساقط على الناس الواحد تلو الآخر وتزعج سلام الناس. لقد تغير نمط الحياة الطبيعي وهناك أسباب عديدة للتوتر. على سبيل المثال ، لقد تم وضعك في الحجر الصحي في منزلك لعدة أيام ولا يمكنك الخروج منه. عليك أن تذهب إلى العمل في هذه الحالة من التلوث الحضري أو أن تحضر عملك إلى المنزل وعليك أن تعمل لساعات طويلة مع عائلتك. من ناحية أخرى ، تم إغلاق العديد من الشركات أو تكبدت…

اقرأ أكثر